更新： 「Dream Heart」　健康体操 　　20〜50歳代まで幅広く活動している健康体操サークルです。 「ドリームハートシップ」　エアロビクス 　　エアロビクスダンスの生みの親、ジャッキーソーレンセン振り付けによる 　　アロービックダンス。 「シャインスターズ」　足腰ぴんぴん体操 「Dream Heart」　健康体操 　 会　場： 東部フレンドホール　健康スタジオ 時　間： 毎週金曜日（祝日もあり） Aクラス　12：30〜14：00（90分） Bクラス　13：15〜14：45（90分） 対　象： Aクラス　お子様連れ可のクラスです。 Bクラス　65歳前後までの中高年対象 活動内容： 有酸素運動：シンプルな振り付けによるエアロビクダンス 筋力トレーニング：チューブ体操、腹筋 ストレッチ体操：リラクゼーション シンプルな振り付けによる楽しいエアロビクスダンスです。身体を美しく整え、姿勢体操を目的とする筋力 身体をリラックスさせ、疲れやコリをとっていくストレッチ体操をバランスよく取り入れた90分となります。 「ドリームハートシップ」　エアロビクス 会　場： 船堀タワーホール　リハーサル室 時　間： 毎週月曜日　10：15〜11：45（90分） 対　象： お子様連れ可のクラスです。 活動内容： ラテンポップス・ジャズ・ディスコ・映画音楽・ミュージカルなど一曲一曲振り付けされた楽しい曲に合わせ体を動かします。基本的に振り付けを覚えてもいいダンスプログラムです。 アロービックダンスに身体を楽しく整えるチューブエクササイズ、ボディバランスワーク、ストレッチ、そしてリラクぜーションまで充実した90分クラスとなります。